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【干物女】カロリー低めの簡単ズボラスープ|干物女編

今日も安定にズボラ女やってます、ちくりんです♪笑

最近見つけたレシピで、カロリー低めの簡単スープを見つけたので早速作ってみました👩🏻‍🍳✨

お豆腐とサラダチキンで作る、簡単スープです♪♪

*材料……水360cc、絹ごし豆腐一丁、サラダチキン1パック、創味シャンタン小さじ2、片栗粉大さじ1(同量の水で溶く)、ごま油適量、小ネギ適量

①鍋に水と絹ごし豆腐を入れ、弱火で加熱しながら豆腐を潰す

②創味シャンタンを入れ、サラダチキンを手で裂いて入れる

③沸騰したら一度火を止め、水溶き片栗粉を入れる。再度弱火にかけて、とろみが出たら完成!

仕上げにごま油をひとかけと、小ネギを散らせばとっても美味しくなります!✨

紹介されてる内容では、「サムゲタン風豆腐中華粥」と名付けられていました!!白米のお粥よりもサラサラとしていて、朝食なんかにピッタリだなと思いました🍚☀️

病院食ほど薄くなく、めちゃくちゃ濃いわけでもなく、とっても優しい味がします♪♪通常時はもちろんですが、胃の調子が悪い時なんかにも持ってこいなのではないでしょうか💡💡

5分あれば出来上がるので、ズボラさんには嬉しいレシピ♪♪明日もこれかな〜🤤

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